あわせJRC

きょうの練習速報です。

走り高跳び、ミニハードル走５回×２セット、1年生ミニハードル走５回×２セットとミニハードルドリル、とわ、えりな80mハードルなど。
中学生はスタート、120ｍ走など。

走り高跳びは、久しぶりの記録測定だったこともあり、７人が自己ベストを更新する記録ラッシュだった。
自己ベスト２㌢以上更新を条件に人参作戦を行う。

自己ベストは、
　そうすけ93㌢→95㌢、なおき95㌢→１㍍0、
　さより１㍍03→１㍍06、さえ１㍍02→１㍍06、
　こうせい97㌢→１㍍06、じょう99㌢→１㍍03、
　こうしろう１㍍07→１㍍12、

７人ともゲットです。

＊さより、さあや、こうしろうが素晴らしい走り高跳びを見せた。

さより、さあやは85㌢から試技を始め、85、90、95、１㍍0、
03、06まで全て１回目の試技でクリアする会心のジャンプだった。

１㍍09にも積極果敢にチャレンジするなど、大きな成長跡を見せた。

こうしろうは１㍍0から試技を始め、１㍍03、06、09まで全て１回目の試技でのクリアだった。
１㍍12も２回目にクリアするなど、大きな成長跡を見せた。

80mハードルは、
とわは、えりなのお手本として跳んでもらいました。ありがとう。

えりなは、これまで1台目を短い距離から踏み切って高く跳んでいたのを修正に取り組む。
きょうはフレキハードル、小学生用ハードル、規定のハードルの順で跳ぶ。

最後に、規定のハードルで規定の高さ(76㌢)、ハードル間隔7㍍50を3台までクリアできました。
一つのステップをクリアできたことを自信にしてください。

～練習速報の追加です～

＊こうせい：97㌢→１㍍06。
　　　　　　9㌢伸ばす素晴らしい走り高跳びでした。
　　　　　　1㍍0から試技を始め、03まで1回目の試技でのクリアでした。
　　　　　　1㍍06は、3回目の試技でクリアしました。
　　　　　　体格のハンディを感じさせない走り高跳びは、みんなのお手本になります。
　　　　　　跳び方も無駄のないジャンプで効率よく跳んでいました。

＊それから、一つ訂正があります。
　さより、さあや、こうしろうのページを「さより、さえ、こうしろう」に訂正します。

　さえ、名前をまちがってしまい、ごめんなさい。
　さえは、これまである高さになるとバーの前で立ち止まる癖がありました。

きょうは、バーがどんなに上がっても「踏切る(バーに向かって行く)」ことができました。
　よくぞ修正できました。
　大きなエールを送りたいと思います。