あわせJRC

～海邦国体記念記録会～

〇4月27日(土)～28日(日)　午前9時開始
〇種目
　小学生1年～4年：100ｍ、
　　　　5年～6年：100ｍ、走り幅跳び、ジャベリック
　　＊1日目に全種目行われます。

　中学男子1日目：100ｍ、走り幅跳び、走り高跳び、
　　　　　2日目：800ｍ、1500ｍ、
　中学女子1日目：100ｍ、走り幅跳び、走り高跳び、ジャベリックスロー、
　　　　　　2日目：

　少年男子B(3年生)1日目：走り幅跳び、
　　　　　　　　　　2日目：100ｍ
少年女子B(3年生)1日目：走り幅跳び、
　　　　　　　　　　2日目：100ｍ、100ｍハードル

＊クラブ員が取り組んでない種目は、記載してありません。
　詳しい要綱は、沖縄陸協ホームページで確認してください。

＊中学3年生は、少年Bの部、中学生の部どちらからでも申し込みできます。


参加希望者は封筒に名前、希望種目を記入し、参加料を添えて大会申請係員の父母に4月6日までに申し込みしてください。
なお、ゼッケン代はクラブ活動費から充てます。
大会申請係員の父母は、よろしくお願いいたします。

＊それから、登録作業は父母の方でよろしくお願いいたします。
　登録作業が難しくてできなくなってしまいました。
　申しわけないです。

きょうの練習速報です。

ジャベリック記録測定、6年生ミニハードル走5回×3セット、ミニハードル片足ジャンプ6回＋30ｍ加速走4回×2セット、
ジャベリック組は、ミニハードル走5回×2セット、ミニハードル片足ジャンプ6回＋30ｍ加速走×2セット。
中学生ミニハードル走5回×2セットなど。

ジャベリックで3人が自己ベストを更新。
そうすけ21㍍30→25㍍30、はるひ11㍍90→12㍍20、
こうしろう47㍍70→49㍍20、

＊そうすけ：安定した投げ方になっていました。
　　　　　　25㍍30の後も24㍍10、22㍍などがありました。

＊こうしろう：47㍍10の後、48㍍20、49㍍20、47㍍90、49㍍10などがありました。
　　　　　　　記録向上が出始めました。
　　　　　　　クラブ記録会で50㍍突破・・・見せましょう。

＊それから、体験中の1年生男子が12㍍60、13㍍70、13㍍20など、
とても1年生とは思えないいい投げをしていました。
サウスポーからの投げ方は、こうしろうから教えてもらったそうです。

ミニハードル片足ジャンプで、
ハードル間隔1㍍70を、さく、じょう、さよりがほぼ完ぺきにクリアしていました。
しょうは、来週から2㍍10に伸ばして行います。