あわせJRC

きょう練習速報です。

走り幅跳びを己ベスト挑戦会として実施。
中学生はハードルドリル、ミニハードル走、走り込みなど。

走り幅跳びは、大谷選手の連続ホームラン(14号、15号)を祝して
下記の条件で人参作戦を行う。
自己ベストが4㍍以下は「10㌢更新」、4㍍以上は「5㌢更新」

3人が自己ベストを更新する。
3人ともゲットです。
はるひ2㍍87→3㍍10、のん3㍍84→4㍍03、
こうせい3㍍66→3㍍93、

＊はるひ：足の痛みを押して頑張りを見せた。　
　　　　　途中、さらに足の痛みが出てきたので早めに走り幅跳びを終わる。
　　　　　ジャンプ力が見えます。
　　　　　足が治ったころ、3㍍30あたり跳べると思います。

＊のん：後半から高さのある走り幅跳びになっていました。
　　　　３㍍98のときの左足は4㍍09まで跳んでいました。
　　　　実に惜しかったです。
　　　　着地の大切さ・・・覚えておきましょう。

＊こうせい：一変した走り幅跳びになってきています。　　　
　　　　　　ほぼすべて自己ベスト超えを跳んでいました。
　　　　　　３㍍75、３㍍75、３㍍83、３㍍93・・・など
　　　　　　助走スピード、力強い踏切りが素晴らしかったです。
　　　　　　地道な練習・・・お手本になります。