あわせJRC

きょうの練習速報です。

走り幅跳び、4年男子400ｍリレー、フィールド内で持久走など。
中学生走り幅跳び、立ち幅跳び（１年生）、男子は走り込みなど。

走り幅跳びは前半小学生、後半は中学生が跳ぶ。
９人(小学生６人、中学生３人(美東中１人)が自己ベストを伸ばす記録ラッシュだった。
　さく3㍍60→3㍍65、さあや3㍍22→3㍍30、
　そうすけ3㍍32→3㍍33、こうや3㍍57→3㍍74、
　ともひさ3㍍51→3㍍69、ゆづき4㍍56→4㍍70、
　はな4㍍67→4㍍75、えな(美東中)3㍍78→4㍍17、

＊さよりの走り幅跳びが一変してきました。
　高さのある走り幅跳びが持ち味です。
　スピード力が増してくれば一気に4㍍超えも跳べるようになると思います。
　ミニハードル走をたくさん走ることです。

＊こうやの走り幅跳びも一変してきていました。
　ファールがほとんどなく、ほぼ全試技記録を残していました。
　きょうは跳ぶ前から調子がいいと自信も見せていました。
　自信を持って跳ぶこと・・・記録を伸ばす一つの秘訣です。

＊ともひさ：昨日に続いての自己ベスト更新です。
　　　　　　走り幅跳びで「二日連続自己ベスト」を更新するなんて・・・
　　　　　　とても驚いています。
　　　　　　ファールもほとんどなく全て跳んでいました。
　　　　　　後半はやや疲れも見えましたが、自信に満ちた走り幅跳びになっていました。

中学生は、15分ほど時間を延長して跳んでもらいました。
はなの力強い踏切り、ゆづきの助走スピードは見事でした。
通信陸上の前にあと1回走り幅跳びを行います。
きょうの踏切の感覚を忘れないように自分の走り幅跳びにしてください。

それから、えなの4㍍超え連発の走り幅跳びには驚きと同時に、感心しています。
来週もいっぱい跳んでさらに記録更新です。