あわせJRC

きょうの練習速報です。

ミニハードル走5回×３セット、100ｍ加速、50ｍ加速走の記録測定。

100ｍ加速走で11人、50ｍ加速走で8人が自己ベストを更新した。
100ｍ加速走で区切りのベストを2人がマークした。

＊ぎふう：19秒23→18秒98。
　　　　　気合の入ったいい走りを見せました。
　　　　　少しずつですが、スピード力も出てきつつあります。
　　　　　来週の400ｍでも自己ベストの走りを見せましょう。

＊ゆき：15秒56→14秒63。
　　　　きれいな走りです。
　　　　ばねの効いた走りも持ち味です。
　　　　これから脚力が強くなっていきますから、そのころからもう一段上の記録で走れると見ています。

その他のベストは、
　さく14秒54→14秒28、さあや15秒98→15秒97、
　さより15秒84→15秒78、ほし14秒63→14秒58、
　そうすけ15秒69→15秒51、るな15秒87→15秒83、
るり15秒93→15秒38、あいか14秒15→14秒10、
　そら12秒82→12秒60、

美東中　れいと12秒92→12秒00、

50ｍ加速走で8人が自己ベストを更新した。
ほしが初の6秒台をマークした。

＊ほし：7秒02→6秒86。
　　　　疲れのある中、いい頑張りを見せました。
　　　　疲れが取れたころ、100ｍや200ｍで自己ベストが出るようになります。
　　　　疲れが出てきたときは、練習を休むこともいいんですよ。

その他のベストは、
　ひなた8秒34→8秒12、さより7秒73→7秒48、
　るり7秒58→7秒23、ゆき7秒63→7秒10、
　りひと6秒58→6秒38、なおき6秒30→6秒26、
　ともひさ7秒17→7秒09、
　

練習日程
26日(月)：午後4時半～６時半　サブ　走り高跳び
27日(火)：休み
28日(水)：午後4時半～６時半　サブ　走り幅跳び(中学生)、ジャベリック、
29日(木)：午後4時半～６時半　サブ　
30日(金)：午後4時半～６時半　サブ　
31日(土)：午後4時半～６時半　サブ
＊30日(金)～6月2日(月)まで高校陸上が行われます。

＊風が弱い日に400ｍ記録測定予定
　　(29日～31日の間に)

～クラブ記録会～

◇期日：6月28日(土)　9時～13時　サブ

◇種目：100ｍ、400ｍ、400ｍリレー、ジャベリック　
　　　　走り幅跳び、立ち幅跳び、走り高跳び